ນ້ຳມັນພືດ
-
ການກັ່ນຕອງ Great Wall: ແຜ່ນກອງເກຣດອາຫານ ສຳລັບການກັ່ນນ້ຳມັນພືດທີ່ປອດໄພ ແລະ ໜ້າເຊື່ອຖື
ການແນະນຳກ່ຽວກັບການກັ່ນຕອງນ້ຳມັນພືດ ນ້ຳມັນພືດແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ມີນ້ຳມັນປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງນ້ຳມັນຖົ່ວດິນ, ນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ຳມັນດອກຕາເວັນ, ນ້ຳມັນງາ, ນ້ຳມັນເມັດ flaxseed, ນ້ຳມັນຊາ, ນ້ຳມັນດອກຜັກບົ້ງ, ນ້ຳມັນງາ ແລະ ນ້ຳມັນເມັດອະງຸ່ນ. ນອກເໜືອໄປຈາກເຮືອນຄົວ, ພວກມັນຍັງເປັນວັດຖຸດິບໃນເຄື່ອງສຳອາງ, ຢາ, ນ້ຳມັນຫລໍ່ລື່ນ, ເຊື້ອໄຟຊີວະພາບ ແລະ ອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຸນຄ່າຂອງມັນບໍ່ແມ່ນ...
